今日のカロリー(2/5) [からだがね、、、]
こんなサイト(別窓で開きます)を見つけたので、さっそく入力。
....昼に起きたのが響いて、今日は１０００kcal摂取してないことが判明。
確か１日に１５００kcalぐらい必要だったんじゃなかったかしら(^^;
一週間くらいつけ続けてみようかしら。
ちなみに今日の摂取カロリーは、985kcal。
私の基礎代謝量は、1135kcal。
たらなさすぎたか...でも、おなかいっぱいなんだよね。
３食きちんと食べなくちゃだめってことでしょうか。
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こんなサイト(別窓で開きます)を見つけたので、さっそく入力。
....昼に起きたのが響いて、今日は１０００kcal摂取してないことが判明。
確か１日に１５００kcalぐらい必要だったんじゃなかったかしら(^^;
一週間くらいつけ続けてみようかしら。
ちなみに今日の摂取カロリーは、985kcal。
私の基礎代謝量は、1135kcal。
たらなさすぎたか...でも、おなかいっぱいなんだよね。
３食きちんと食べなくちゃだめってことでしょうか。
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毎日３食３食きちんと食べるというのも結構大変かもです……
by わかまっちゃん (2006-02-06 09:39)