ちょっとだけ意識して [運動してみました]
道を歩くのは、人。
という事で、「人」を意識して歩いてみました。
方法は簡単で、背筋を伸ばし、踏み出した足をかかとから地面に着くようにするだけ。
でもこれが何故か、できないです。
まぁ、何とかできるようになって数分歩いた時には腰が痛い…。
いかにいつも自分の姿勢が悪いか…。
思い知らされました。
青函トンネル [運動してみました]
こんなに長い距離を掘り進む……その苦労は私には計り知れない。
ただただ感嘆するのみ
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あい♪
フルマラソン [運動してみました]
42．195キロって、すごい事だとただただ実感……。
私は約一ヶ月で60000歩を踏みました。
それをわずか数時間で達成するんです。
……だからこそ、見る人が感動するんでしょうね。（しみじみ）
自己ベスト [運動してみました]
初級の自己ベストで今日は満足
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あい♪
果たしていいのか悪いのか？ [運動してみました]
頑張ったけど……。
いいのか悪いのか……。
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あい♪
昨日のXAVIX [運動してみました]
初級。
頑張った！！ o（^▽^）o
着実に解消中... [運動してみました]
Xavix導入３日目。
今のところ、２時前に帰宅してもとりあえず短縮しつつ、
激しい動きはせず、で、続けてます。
ステップは１万ステップを超えました。
一日に１００ｋカロリー以上消費してます。
でも。
あちこち筋肉痛だぁぁぁぁ（涙）
運動不足解消？？ [運動してみました]
買っちゃいましたよ。
え、何をって、これ。
ジャッキーチェンのＣＭで気になってたんです。
「この国の運動不足をなくします」（だったかな？）
すっごい気になって気になって。
とうとう買っちゃいました。
数ヶ月迷った挙句に...。
そして。
今日初チャレンジ♪
楽しかったーー♪
でも、あなたの体力年齢は４０歳だって...。
絶対若くなってやる...。
ということで、これからトレーニング報告もここで行う...かも...
