カロリーチェック♪

最近、１日の食事のカロリーと運動で消費したカロリーを
記録してます。

イートスマート http://www.eatsmart.jp/

いちいち入力するのは面倒だけど、入力してみて改めて見てみると、
摂取カロリーが多すぎたり少なすぎたり。
山が激しすぎる状態...。

便利に使うには有料会員になる必要はありますが、入力すると自分の
食生活があらわになる...かも...

コメント 1

なかなか本格的に健康管理を始められましたね。
by わかまっちゃん (2006-02-20 08:54)